パーソナルトレーニング4ヶ月
−7.3kgのダイエットに成功
- 身長
- 161cm
- 体重
- 58.7kg → 51.4kg(−7.3kg)
- 体脂肪率
- 32.0％ → 24.4％(−7.6％)
期間中、お菓子に手が伸びたり、外食する事も多々ありましたが、その分一回一回の食事に気を配り運動量を増やす事でいい結果に繋がりました。
お客様の声・実績
続けやすさや指導の丁寧さなど、実際にご利用いただいた方の声と成果をご紹介します。
RESULTS
LIVITO岐阜店へ通った方の成果は…！
実際にトレーニングに取り組まれた方の変化をご紹介します。
食事指導＋トレーニング3ヶ月
−12.4kgのダイエットに成功
- 身長
- 177cm
- 体重
- 93.4kg → 81.0kg(−12.4kg)
- 体脂肪率
- 30.0％ → 17.6％(−12.4％)
専任トレーナーと一緒に、食事指導とトレーニングを3カ月間行い、−12.4kgの減量を達成。
※個人の成果であり、効果を保証するものではありません。成果には個人差があります。
VOICE
お客様の声
以前別のジムに通っていましたがパーソナルでは無かった為、頑張りたいけどマシンの使い方や目標にあったトレーニングの仕方が分からず、不安定のまま長続きしませんでした。今回知人の紹介でパーソナルトレーニングを体験し、一つ一つ丁寧に教えて下さるスタッフさんとトレーニングしやすい環境に頑張る意欲が湧き、この度入会しました！入会後はしっかり食事指導もあり、トレーニングと併用して現在頑張れています。これから変わっていく自分がとても楽しみです！
女性／30代
目的にあったアドバイスが嬉しかったです！「こうするといいよ」だけでなく、「このレベルまでは必要ないよ」など、率直な意見を頂けたので、無理せず続けることができています。トレーニングはウェイト調整と声かけが絶妙です♪トレーニング、食事管理、メンタルサポートまで、トータルでサポートしてくれると感じました！
女性／30代